Kennst Du das?
Du fühlst Dich ausgelaugt, müde, überarbeitet und gestresst? Du isst immer nur dasselbe, meist nur eine Brezel im Vorbeigehen beim oder Nudeln und Co.? Abends greifst Du zu Schoki und Chips und Wein, weil Du Dir etwas gönnen willst? Dann kannst Du nicht oder nur schlecht schlafen? Du hättest mal Lust auf etwas Neues? Hast aber wenig oder keine Zeit zum Kochen geschweige denn Dir neue Rezepte zu suchen?
Das geht nicht nur Dir so. So habe ich mich auch lange gefühlt. Vielen Frauen geht es so. Gerade in der aktuellen Zeit, in der so viel von uns verlangt wird.
Ich bin Doreen, Optimistin, Mutmacherin, Aufmunterin und Deine Achtsamkeitsbotschafterin. Als selbständige Fotografin, Ehefrau,
zweifache Mutter, Hausfrau, Tochter und Freundin kenne ich die Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt. Ich weiß, was es
heißt, sich verloren zu haben und kurz vorm Zusammenbruch zu stehen. Mittlerweile habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, allen wundervollen Frauen dieser Welt zu zeigen, wie wundervoll und wertvoll sie sind und dass sie es wert sind, achtsam behandelt zu werden, v.a. von sich selbst.
Das Thema Achtsamkeit hat mich schon immer interessiert und beschäftigt. Warum sind manche Menschen von Grund auf zufrieden und bekommen scheinbar alles hin und manche nicht? Und warum geht es manchen, nach außen stark wirkenden Menschen, plötzlich schlecht?
Ich selbst hatte regelmäßig Nervenzusammenbrüche. Hauptjob, nebenher selbständig, zwei Kinder, Mann und Haus. Ich wollte alles hinschmeißen, habe mich allein gefühlt und war unzufrieden mit mir und der Welt. Irgendwie bin ich da glücklicherweise wieder herausgekommen. Rückwirkend betrachtet habe ich einen Prozess durchlaufen und habe eine Struktur und nachhaltige Lebensweise aufgebaut, welche mir heute erst richtig bewusst sind.
Als vor kurzem meine liebe Mama auch noch einen Herzinfarkt erlitt und zwei meiner liebsten Freundinnen mit Burnout innerhalb kürzester Zeit ausfielen, war für mich klar, jetzt will ich etwas tun.
Ich habe so viele schöne, intime, lange und auch tränenreiche Gespräche geführt, in denen mir immer klarer wurde, dass ich darüber sprechen muss, um viele tolle Menschen davor zu bewahren, das gleiche durchzumachen. Denn Burnout ist eine ernstzunehmende und leider immer häufiger auftretende Krankheit. Soweit muss es allerdings nicht kommen. Ich möchte Dir dabei helfen, raus aus dem Loch zu kommen hinein in ein erfülltes und glückliches Leben. Denn das Leben ist schön! Auch Du hast es verdient.
Ich schreibe gern über die Themen, die mich beschäftigen. In letzter Zeit hat die Ernährung auch einen hohen Stellenwert eingenommen. Denn ich habe selbst gemerkt, wieviel Gutes ich mir tun kann, indem ich das richtige esse und somit mein Nervensystem stärke statt Schindluder (gibt es das Wort noch?) zu betreiben. Ich möchte auf keinen Fall ein Moralapostel sein, ich möchte nur gern aufzeigen, dass es gar nicht so schwer ist, gut auf sich zu achten. So kann jeder, der meine Artikel und Posts liest, sich selbst das Beste für sich herausziehen. Ich hoffe, dass ich einen kleinen Teil dazu beitragen kann, dass Du Dich besser fühlst. Denn Du bist es wert!!!
