10 Tipps zum Bewältigen einer emotionalen Krise Hast Du Dich schon einmal in einer emotionalen Krise befunden? Ich meine so eine richtige. In der Du …
10 Tipps wie du eine Krise gut meistern kannst
Allgemein
So wird Dein Abend entspannt
So wird Dein Abend entspannt 11 Tipps für einen entspannten Tagesausklang Unsere Tage sind oft so vollgepackt bis in die letzte Minute, dass wir gar …
So stärkst Du Dein Selbstwertgefühl
So stärkst Du Dein Selbstwertgefühl Ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl sind Grundvoraussetzungen dafür, daß Du achtsam mit Dir selbst umgehst. Wenn Du Dir Deines Wertes …
Wie Du schwierige Projekte meisterst, auch in Coronazeiten!
Wie meistere ich entspannt schwirige Aufgaben, auch in Coronazeiten! Wir Menschen werden täglich vor neue Herausforderungen gestellt. Es warten irgendwo neue Aufgaben auf uns. Gerade …
Meditation
Was bedeutet Meditation? Wikipedia sagt: Meditation (von lateinisch meditatio zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“, von altgriechisch μέδομαι medomai „denken, sinnen“; es liegt kein etymologischer Bezug …
Körpergefühl
Besitzt Du ein richtiges Körpergefühl? Was ist Körpergefühl überhaupt? Ein gesundes Körpergefühl beschreibt ein angenehmes, sich im Einklang befindliches Gefühl mit dem eigenen Körper. Ein …
Atmen
Der Atem. Unser Lebenselixir. Ein. Und aus. Und ein. Und aus. Atmen ist doch eigentlich ganz einfach, oder? Hast Du Dich schon einmal dabei beobachtet? …
Loslassen
Wir Menschen gewöhnen uns an Dinge, wie durchlaufen täglich die gleichen Prozesse. Das lässt uns sicher fühlen. Das, was wir haben, wollen wir behalten. Was …
Dankbarkeit
Dankbarkeit ist zur Zeit ein sehr angesagtes Wort und kann leicht überansprucht werden, aber es ist wirklich ganz einfach und hilft Dir dabei, Dein Leben …
Eliminiere Negatives – Achtsamkeit – Dein Weg in 5 Schritten – Teil 5
Dein Weg zur Achtsamkeit zwischen Job und Familie in 5 Schritten – Teil 3 – Eliminiere Negatives und multipliziere Positives Ich habe bereits über die …