fbpx

Achtsam mit mir

Magische Momente – 5 Herbstrituale für innere Harmonie und Wachstum

Herbstrituale, inneres Wachstum, Harmonie, Balance, Rituale im Herbst, achtsam sein, achtsam leben, Stressabbau, achtsam mit mir

Magische Momente – 5 Herbstrituale für innere Harmonie und Wachstum Der Herbst ist eine Jahreszeit, die nicht nur mit fallenden Blättern und kühlerem Wetter einhergeht, sondern auch eine Zeit des Wandels und der Erneuerung. So wie die Natur sich zurückzieht, um Kraft zu sammeln und im Frühjahr mit neuer Schönheit zu wachsen und zu strahlen, […]

Entspannter Sommerzauber: Entdecke die Achtsamkeit in 10 einfachen Aktivitäten

achtsame aktivitäten, sommer, achtsamer sommer, achtsam leben, achtsam sein

Entspannter Sommerzauber: Entdecke die Achtsamkeit in 10 einfachen und achtsamen Aktivitäten Achtsame Aktivitäten sind immer möglich, auch in der wundervollen Welt des Sommers, einer Zeit, in der die Natur in voller Blüte steht und die Tage mit Sonnenschein und Leichtigkeit gefüllt sind. Der Sommer bietet viele Gelegenheiten, sich ein bisschen zu entspannen und ihn zu […]

Wie du selbst im Urlaub nicht zu kurz kommst – Selbstfürsorge im Familienurlaub

selbstfürsorge im familienurlaub, urlaub, achtsam im urlaub, achtsam sein, achtsam leben, stressfreier urlaub

Wie du selbst im Urlaub nicht zu kurz kommst – Selbstfürsorge im Familienurlaub Der lang ersehnte Familienurlaub steht vor der Tür und du freust dich auf die gemeinsame Zeit mit deinen Lieben. Als Mutter hast Du noch jede Menge zu tun vorm Urlaub, an Erholung ist da überhaupt nicht zu denken, geschweige denn an Selbstfürsorge. […]

3 eindeutige Gründe, warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist

selbstfürsorge selbstvertrauen selbstliebe selbstbestimmung

3 eindeutige Gründe, warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist Meine heutige Yogastunde hat mich dazu inspiriert, diesen Artikel zu schreiben. Es ging u.a. darum, wie wohlwollend wir zu uns selbst sind. Jetzt frage ich Dich: Wie wohlwollend bist Du zu Dir auf einer Skala von 1-10? Kannst Du das beantworten? Und wie wohlwollend bist Du Deiner […]

Garantiert entspannter leben mit Human Design – Dein Human Design Reading

Human Design stressfrei stressabbau

Entspannter leben mit Human Design Vor einigen Monaten bin ich, im Zuge meiner beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung, auf Human Design gestoßen. Mein Coach Stephanie Schlicker gab mir ein kleines Human Design Reading, von dem ich total überrascht war, denn es stimmte alles wie die Faust aufs Auge. Ich weiß nun, wie ich am besten Entscheidungen treffe und […]

Stress abbauen – einfache Tipps, die garantiert helfen

stressabbau stress wenigerstress achtsamkeit achtsammitmir achtsamleben achtsamsein mehrruhe ruhe stressmanagement

Stress abbauen – 7 einfache Tipps die garantiert helfen Kann Stress unsere Gesundheit beeinflussen und wenn ja, wie? Stress abbauen fällt oft sehr schwer, denn Stress ist heutzutage für viele Menschen eine unvermeidliche Realität des modernen Lebens. Wir alle müssen uns einer ständig zunehmenden Stressbelastung stellen, ob es nun berufliche oder finanzielle Sorgen sind, eine […]

happy me zeitschrift entspannung stressabbau
Happy Me

Deine Zeitschrift für mehr Abwechslung im schnöden Alltag

Mit Artikeln zu persönlicher Weiterentwicklung, Gesundheit und Achtsamkeit, mit gesunden Rezepten, DIY Projekten, Tipps und Tricks für den Alltag, Yoga zum Nachmachen und so viel mehr.