Lege ein klares Zeitlimit für die Erreichung Deiner Ziele bzw. Aufgaben fest und versuche, dieses Zeitlimit einzuhalten. Dieser Zeitplan stellt sicher, dass Du die notwendigen Schritte unternimmst, um Deine Ziele zu erreichen. Wenn Du Dir ein Zeitlimit setzt, sorgst Du dafür, dass Du sich auf den Prozess konzentrierst und nicht nur auf das Ergebnis. Setze Dir bitte realistische Limits, die Du problemlos erreichen kannst. Wenn Du zu ambitioniert bist, könntest Du Dich leicht entmutigt fühlen, wenn Du Dein Ziel nicht in der gesetzten Zeit erreichst. Stelle Dir also vernünftige Ziele für jede Aufgabe und versuche, diese Ziele zu erreichen. gern kannst Du Dich auch belohnen, wenn Du ein Ziel erreicht hast. Dies kann eine einfache Tasse Tee sein, ein leckeres Essen oder ein Spaziergang an der frischen Luft. Belohne Dich, um Dich für Deinen Erfolg zu loben. So klappt das auch mit mehr Erfolg!
Mein vierter Tipp für mehr Erfolg ist, ein Erfolgsjournal zu schreiben. Es kann ein einfaches Notizheft oder ein digitales Dokument sein (Ich führe eins bei Google Docs. Darauf kann ich immer zugreifen.) – was auch immer für Dich am besten funktioniert. Dein Erfolgsjournal hat zwei Zwecke: Zum einen hilft es Dir, auf einen Blick Deine Erfolge zu sehen und Deine motivierenden Gedanken und Gefühle wiederzubeleben – und zum anderen ermöglicht es Dir, über Deinen Fortschritt nachzudenken. In Deinem Erfolgsjournal kannst Du alles aufschreiben, was Dir ein gutes Gefühl gibt: Sei es ein kleines oder großes Erfolgserlebnis, ein schönes Kompliment, ein großes Ziel, das Du erreicht hast, oder ein Geschäftsabschluss. Schreibe auf, was Dich inspiriert und motiviert, was Dich stolz auf Dich selbst macht. Es ist wichtig, dass Du Deine Erfolge wertschätzt und wiedergibst, was Du erreicht hast. Denke daran, Dein Erfolgsjournal jeden Tag zu überprüfen und zu aktualisieren. Auf diese Weise kannst Du Deine Leistungen (an)erkennen und Dir für die Zukunft neue Ziele setzen und in Zeiten, in denen es nicht so gut läuft, Dich daran erinnern, was Du bereits geschafft hast.
Gesund zu bleiben ist ein entscheidender Faktor für persönlich mehr Erfolg. Wir brauchen Energie, um uns voll und ganz auf unsere Arbeit und unsere Ziele zu konzentrieren. Wenn wir uns nicht regelmäßig ausruhen, können wir uns nicht konzentrieren und unsere bestmögliche Leistung erbringen. Gleichzeitig wird das Immunsystem geschwächt, wenn wir uns nicht gut um uns selbst kümmern. Wir können aber dafür sorgen, dass wir uns gesund und ausgeruht fühlen, indem wir unseren Körper in den Mittelpunkt stellen und auf unseren Schlaf, unsere Ernährung und unsere Bewegung achten. Schlaf ist besonders wichtig, um uns zu regenerieren und unsere Energie zu tanken. Zudem ist eine gesunde Ernährung wichtig, um unser Immunsystem zu unterstützen und uns gut zu fühlen. Versuche, Dich möglichst ausgewogen zu ernähren, d.h. viel Gemüse, Obst, mageres Fleisch und Fisch zu essen und genug (Wasser) zu trinken. Auch regelmäßige Bewegung tut uns gut und hilft uns, auch stressige Zeiten besser zu bewältigen. Eine halbe Stunde pro Tag reicht schon aus, um sich wieder in Balance zu bringen. Finde eine sportliche Aktivität, die Dir Spaß macht und die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Auf diese Weise gibst Du Deinem Körper und Dir die Gesundheit und die Aufmerksamkeit, die Ihr verdient.
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