Magische Momente – 5 Herbstrituale für innere Harmonie und Wachstum Der Herbst ist eine Jahreszeit, die nicht nur mit fallenden Blättern und kühlerem Wetter einhergeht, …
Achtsam im Alltag
Entspannter Sommerzauber: Entdecke die Achtsamkeit in 10 einfachen Aktivitäten
Entspannter Sommerzauber: Entdecke die Achtsamkeit in 10 einfachen und achtsamen Aktivitäten Achtsame Aktivitäten sind immer möglich, auch in der wundervollen Welt des Sommers, einer Zeit, …
Wie du selbst im Urlaub nicht zu kurz kommst – Selbstfürsorge im Familienurlaub
Wie du selbst im Urlaub nicht zu kurz kommst – Selbstfürsorge im Familienurlaub Der lang ersehnte Familienurlaub steht vor der Tür und du freust dich …
Was Kalorienzählen mit Deinem Business oder Alltag zu tun hat
Was Kalorienzählen mit Deinem Business oder Alltag zu tun hat Obwohl viele von uns versuchen, achtsamer mit uns selbst umzugehen und unser Wohlbefinden zu steigern, …
3 eindeutige Gründe, warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist
3 eindeutige Gründe, warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist Meine heutige Yogastunde hat mich dazu inspiriert, diesen Artikel zu schreiben. Es ging u.a. darum, wie wohlwollend …
Stress abbauen – einfache Tipps, die garantiert helfen
Stress abbauen – 7 einfache Tipps die garantiert helfen Kann Stress unsere Gesundheit beeinflussen und wenn ja, wie? Stress abbauen fällt oft sehr schwer, denn …
Glaubst Du noch oder weisst Du schon?
Wie uns unser Glaube beeinflusst und lenkt und wie Du negative Glaubenssätze in positive umwandeln kannst, erzähle ich Dir in diesem Artikel
Was Stress anrichtet und wie Du ihn wieder los wirst
Was Stress anrichtet und wie Du ihn wieder los wirst Was ist eigentlich Stress? Fangen wir erst einmal von vorn an. Was ist den nun …
Nahrung gegen Stress – Die 10 ultimativen Lebensmittel für starke Nerven
Nahrung gegen Stress – Die 10 ultimativen Lebensmittel für starke Nerven Oder was hat Ernährung mit Achtsamkeit zu tun? Starke Nerven sind Grundvoraussetzung um gut …
10 Tipps wie du eine Krise gut meistern kannst
10 Tipps zum Bewältigen einer emotionalen Krise Hast Du Dich schon einmal in einer emotionalen Krise befunden? Ich meine so eine richtige. In der Du …